欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。什么东西最养胃，哪些食物比较养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 牛奶：牛奶的主要作用是滋养肺胃，生津，润大肠。对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。发现牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。虽然牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚湿盛的患者在日常生活中不适合过量饮用牛奶。

2、 粥：粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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