欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。早上一杯温开水有什么好处，早上一杯温开水有啥好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 早上起床后，胃里的食物已经消化完了。此时喝一杯温水，可以有效冲走残留在胃壁上的食物。

2、 早上喝水可以改善细胞新陈代谢，提神醒脑，帮助身体从睡眠中醒来。

3、 早上喝水还可以帮助人体补充水分，入睡时身体会出汗。此时，早上喝一杯水，可以有效补充缺失的水分。

4、 喝水还能帮助身体排除毒素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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