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1、 预防高脂血症

2、 野燕麦含有一些天然油脂，这些油脂中亚油酸和亚麻酸的含量特别高。它们能加速人体内脂质过氧化物的代谢，还能防止胆固醇在体内堆积。平时经常食用可以有效预防高血脂。

3、 预防高血糖症

4、 野燕麦含有多种天然活性因子，能调节人体内分泌，促进胰岛素显示，增强人体的糖耐量。可以使人体血糖保持健康稳定的状态，经常食用可以预防高血糖。同时也是最适合糖尿病人的健康食品。

5、 保持肠道健康

6、 多吃血钻野燕麦也能维持人体肠道健康。不仅能清肠排毒，还能维持肠道菌群平衡，预防肠道炎症、肠炎、痢疾等。这在人类中很常见。而且经常吃血钻野燕麦还能促进身体新陈代谢，预防便秘和肥胖。

7、 亚健康的预防

8、 随着人们生活水平的提高，越来越多的人处于亚健康状态。如果他们能多吃野燕麦，就能有效预防亚健康的发生，因为人的亚健康大多是由于过量食用大鱼大肉引起的，而野燕麦是典型的碱性食物，能加速人体酸性物质的代谢，维持人体的酸碱平衡，使人体保持正常健康的状态。

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