大家好，精选小编来为大家解答以上问题。inner peace什么意思，inner peace很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 多读一些让你心灵平静的书。闲暇之余，不妨看看佛教的书，心理学的书，宗教的书，哲学的书。这些书可以帮助你理解生活，在你分析任何问题或者面对烦恼的时候，你可以看到从未见过的角度，让你的生活充满智慧，从容淡定。

2、 多做一些让自己平静下来的活动，平复自己被压抑的情绪。比如：书法、冥想、瑜伽、绘画、诵经、亲近自然等等。尤其是冥想，可以帮助一个人驱除烦恼，不被诱惑。

3、 多听一些让自己平静下来的音乐，比如古典音乐，佛经，或者没有歌词的音乐。最好是听节奏比较慢的音乐，把自己放在一个悠闲的位置。

4、 不关自己的事，不打扰自己的事，与自己无关的事，最好少关注，这样我们的烦恼就会减少，也就不会打扰自己了。当然，你也要过滤自己的事情。有些麻烦是不可避免的，你必须去做，有些麻烦是可以避免的。没有必要做这些。不要自找麻烦。

5、 凡事都要豁达，学会心胸宽广，不要对任何事情太执着。顺其自然，才能减少烦恼。

6、 当你受到祝福时，你应该知道，并且心满意足。想想自己的福气。小事可以是一个人的福气，比如：吃饭是福气，喝水是福气，走路是福气，等等。这样，你就会对自己的生活感到满意，烦恼自然会减少。

7、 换个角度看一切。生气的时候，换个角度想想。也许你能看到不该生气的一面，这样你的生活就会平静，烦恼也会减少。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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