大家好，精选小编来为大家解答以上问题。设定目标并达成目标，设定目标很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 想象力的一个大“愿景”。你可以问自己想要什么样的生活，答案可以是“我想过上幸福的生活”、“我想帮助别人”或者“我想拥有健康的身体”。

2、 这些问题的答案会让你明确自己真正想要的是什么，这也是你为自己设定长期目标的基础。

3、 想想你想在10年、15年或20年后生活在其中的“愿景”。

4、 把大目标分解成可以一步一步实现的小目标。想想你生活的哪些方面需要改变或改善。问问自己在这些领域想要达到什么目标，五年后在这些目标之外还能做些什么。

5、 在职业方面，你可以问问自己理想的工作是什么。要获得这份理想的工作，需要完成哪些工作？过程中会遇到哪些困难？你需要获得特定的学位或证书吗？

6、 在经济能力方面，你要考虑如何赚钱。你要赚多少钱才能过上你想要的理想生活？有哪些好的花钱或投资方式？需要买房买车吗？还是想存点钱养老？

7、 家庭方面，要不要孩子？你什么时候想要它？是想自己生孩子，还是考虑收养或者接受对方离婚带来的孩子？

8、 用聪明的方面为自己设定切实可行的目标。SMART方法被体能教练、动机大师、人力资源工作者和教育工作者广泛用于确定和建立目标以及衡量目标是否实现。SMART分解为具体(具体)、可衡量(可衡量)、可实现(可实现)、相关(相关)和时间相关(有时限)，也就是用来描述一个好目标的五个形容词。

9、 具体(具体)。在设定目标时，要确定目标涉及到谁、什么、何时、何地、为什么。比如一个具体的目标“我计划今年跑完人生第一个半程马拉松”而不是“我计划健身”。

10、 可测(可测量)。为了让我们知道目标的实现情况，我们需要对目标进行量化。“我计划每天绕400米跑道走16圈”是一个量化目标，但“我计划多走一些”不是。

11、 可达到(可实现)。在设定目标之前，先衡量一下自己的情况，老老实实地判断一下哪些目标可以实现，哪些暂时不能实现。比如“我计划每周花四个晚上去当地的福利院看望孩子”是一个可以实现的目标，而“我计划成为全国著名的慈善家”目前来看就没那么容易实现。

12、 每个目标的表达都应该是积极的。一旦你有了愿景并使用了聪明的方法，那么你需要写下你的目标。写目标的时候，语气要积极乐观，方式要直接，鼓励自己去实现。比如“我要去学开车”是一个积极的目标，而“我不想每次都靠别人开车送我回家”是一个相对消极的目标。

13、 写下短期目标。一旦你记录了你的长期目标和五年计划，你需要进一步设定你今年、这个月、这个星期、明天和今天的目标。

14、 如果你今年要高中毕业了，你就准备报考高校。然后你今天可以在网上查一下你对哪些大学感兴趣，在这个周末之前打个电话咨询一下这些学校的入学考试，月底去学校实地考察一下，让导师给你写一封推荐信，6个月内完成。

15、 如果你想在半年内开一家自己的纹身店，你可以问邻居明天是否可以出售或出租他/她的地方，下个月联系银行关于个人或商业贷款，两个月后开始在网上招募纹身师。

16、 按照重要性的顺序排列目标。你每天都有不同的目标要完成。根据目标的重要程度，需要多少时间。比如你今天要去参加高考面试，同时你给自己安排了马拉松训练，那你就先去参加面试，因为面试只有今天，马拉松训练明天还可以继续。从重要性来说，大学面试可能对你以后的人生影响更大。

17、 把每一步的目标设定的小一些。如果只考虑自己的终极目标，可能会给自己带来很多无形的压力。如果你总是对自己说“我要结婚，我要找个人结婚”，你什么都做不了，当然也达不到目的。静下心来，想想可以从哪里入手，比如在交友网站注册账号，找朋友给你介绍对象，或者加入社交俱乐部。

18、 经常检查目标的完成情况。写日记是检查个人能力目标和职业目标实现情况的有效方法。只有时不时地检查自己目标的完成情况，你才能时刻激励自己朝着目标努力。

19、 如果你能有一个志同道合的朋友和你一起朝着同一个目标奋进，你就更能保持斗志，在规定的时间内完成目标。如果是报考大学，可以找目标一致的同学互相鼓励；如果是申请艺术相关的奖学金或者荣誉，也可以找新的艺术家一起讨论学习。

20、 奖励自己。一旦你达到了你预设的目标，你应该庆祝自己，并从头到尾分析整个过程的进展。

21、 如果你发现自己花了太长时间才达到目标，回顾一下你在中间遇到了什么困难。你当初有没有设定一个合理的目标？那么，要完成接下来的一系列目标，还需要具备一些其他的能力吗？

22、 如果你在实现目标的过程中学会了一些新的方法，这些方法可以用在其他情况下吗？比如你在工作中学会了如何主动，那主动的做事方式对你考上大学也有用吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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