欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题。身体素质是什么意思，身体素质的解释很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 体能是指人体在速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面的机能能力。

2、 传统意义上的身体素质仅指运动素质，主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质，大大缩小了身体素质的内涵和外延。在素质教育的背景下，根据时代的发展和实践的要求，身体素质应包括身体形态结构、生理机能、运动素质和能力，以及人的适应能力、应变能力和抵御突发事件的能力。

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