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1、 少吃油腻。

2、 既然痘痘会长，皮肤肯定是油腻的，还可能有内分泌失调的问题。所以少吃油腻重色的食物，多吃健康的果蔬和豆浆粥，由内而外调理健康肌肤。

3、 天然面膜。

4、 自己做一些面膜，比如牛奶珍珠粉面膜，粉碎芦荟粉面膜，蜂蜜香蕉面膜等。从纯天然的水果和植物中吸收营养，起到全面护肤祛痘的作用。

5、 心理调整。

6、 不要给自己太大压力，痘痘通常是内分泌失调引起的，压力是罪魁祸首。你要调整好自己的心态，保证良好的睡眠，不要熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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