欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题。青瓜的功效与作用，青瓜有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪，所以多吃黄瓜可以减肥。黄瓜中娇嫩的纤维素能促进胃肠蠕动，促进人体肠道内腐败物质的排泄，降低胆固醇，强身健体。

2、 南瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统的功能，镇静安神，治疗失眠。

3、 南瓜含有葡萄糖苷、果糖等。不参与通常的糖代谢。所以糖尿病患者用黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖不会升高，甚至会降低。

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