大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。李子的功效与作用图片，李子的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、李子有哪些功效和作用？李子的功效：李子能够生津止渴，从中医食疗的角度上来讲，李子属性性凉，味甘、偏酸，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当食用李子具有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的效果。

2、2、李子有健脾开胃的功效，因为李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，尤其是对于胃酸缺乏食后饱胀、消化不良的人，都有很好的健脾开胃、促进消化功能提高的功效。

3、3、李子还能去骨节间劳热，适合肝有病的人食用。

4、对摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血也有一定治疗效果。

5、多吃李子使人皮肤好，治疗女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上的黑斑。

6、扩展资料：吃李子注意事项：李子一定不能空腹吃，因为李子是酸性的水果，空腹食用李子会造成对胃的极度损害。

7、可以在吃李子之前先吃点其他的东西。

8、李子不能和蜂蜜一起吃，如果把李子和蜂蜜一起吃会损害五脏的健康，从而不利于人体的生长发育和新陈代谢，严重时还会引发某些疾病。

9、李子不能和鸡肉一起吃，如果李子和鸡肉一起吃，会引起肠胃不适造成腹泻，不利于营养物质的消化和吸收，从而不利于人体的生长发育。

10、参考资料：百度百科--李子                人民网--水果养生：李子美容养颜 净血补血每到水果大量上市的季节，看着诱人的各式各样的水果，真想大饱口福，李子的食用方法与食用禁忌有哪些:李子的营养价值有哪些？李子口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。

11、俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树子抬死人。

12、”多食李子会使人生痰、助湿、故脾胃虚弱者宜少吃。

13、下面我们来具体说一下李子的功效和作用。

14、　食用方法：李子可以直接生吃，也可以用来和其它食材放在一起，如李zhi子果香鸡、李子糖水等都用李子做配菜李子果脯、将成熟的李子去皮切成片状，然后在食盐中沾一下，放在晒场晒干去除水分以后保存即可禁忌：1李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌食。

15、         2.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。

16、故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

17、        3.IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。

18、李子的营养价值饮食禁忌：李子含高量的果酸，有肠胃不良者最好少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。

19、李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒，不宜食用。

20、过量食用易引起胃痛。

21、李子多食生痰，损坏牙齿，未成熟而苦涩的李子不可食。

22、一次食李子过多，可引起虚热脑涨。

23、营养成分：每100克鲜李子中含有蛋白质0.6克，脂肪O.21克，灰分0.5克，碳水化合物8.8克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素O.0l毫克，核黄素0.02毫克，抗坏血酸1毫克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，钾176毫克，钠0.7毫克，镁8.9毫克，尼克酸0.3毫克。

24、功效作用李子，在中国各省及世界各地均有栽培。

25、它含赤霉素A/32，还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质，并含维生素A，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。

26、而且它的抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

27、1.健胃消食李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

28、2.止咳祛痰李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

29、3.改善贫血李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

30、4.清肝利水新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

31、5.护心健脑李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。

32、营养价值每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

33、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

34、2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

35、3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。

36、4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

37、李子的功效与作用有哪些?李子的功效与作用：性平、味甘、酸;入肝、肾经。

38、具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

39、李子的营养价值略低于桃，祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。

40、特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

41、李可治骨关节间劳热，消渴。

42、古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。

43、《乐府诗集·古辞·君子行》：“瓜田不纳履，李下不正冠。

44、”南朝梁·沈约。

45、《麦李诗》：“青玉冠西海，碧石弥外区。

46、化为中园实，其下成路衡。

47、在先良足贵，因小邀难逾。

48、色润房陵缥，味夺寒水朱。

49、摘持欲以献，尚食且踯躅”魏文帝与吴质书曰：“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水。

50、””西晋·傅玄。

51、《李赋》：“潜实内结，丰彩外盈，翠质朱变，形随运成。

52、清角奏而微酸起，大宫动而和甘生。

53、”晋·潘岳《闲居赋》：“周文弱校之枣，房陵朱仲之李。

54、《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴”作用。

55、古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。

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