大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。头发干燥是缺什么营养，头发干燥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、专业顾问告诉您：一.平时一定要用单洗单护的洗发用品.也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开.因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．另外，vIp▼贵宾提醒您最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）头发在长期曝晒下，会引起水分不足，头发太长得不到充足的营养，也会让其看起来枯黄干涩。

2、因此，选用质量较好的护发产品来滋润自己的秀发，会令头发保持由内而外的健康。

3、在平时打理头发时，使用保湿喷雾，能让头发看起来“水分十足”！当然就顺滑了！希望vIp▼贵宾的方法能对楼主有所帮助哦！洗完头后也可以往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

4、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

5、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可用温水洗发。

6、洗发水的功效在温水时最佳。

7、如果水太热它会使你的头发干而且发痒。

8、如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。

9、如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

10、对于发根处的头发可用圆形发梳梳起头发再吹干可先把吹风机，设置在强热档位，最好是不要经常用。

11、多吃核桃芝麻 如果想把失去的水分找回来，最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。

12、方法一：洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。

13、理由：刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。

14、方法二：洗发后使用高保湿度的护发素。

15、理由：特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。

16、方法三：头发严重受损，要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。

17、理由：特效或深层修复的洗护发产品，能够滋润发干深层，从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。

18、头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

19、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

20、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

21、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

22、1选择滋养修护型的洗发护发产品比如潘婷时光损伤修护系列。

23、洗头发的力度要轻柔要用手指肚而不是指甲按摩头皮不然会伤害头皮2平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

24、a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

25、b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

26、c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

27、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

28、3不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

29、4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。

30、避免使用塑料梳子产生的静电（盗用和部分盗用我都会检举自重~“夏桑菊回答采纳率:32.2%2010-01-2117:04”盗用排名到了TOP50还盗用别人答案）烫染过后的头发如果没有得到及时适当的保养，你的头发应该就会变得干燥无光泽好似枯草一样，看到都没有生气，保养头发同皮肤其实都是同一个原理，不要等到头发出现问题再进行护理同保养，因为已经变坏的头发是不可能再恢复原状，一定要先把坏掉的头发分时段进行修剪，同时也要选择适合你发质的洗发水同护发素类进行保养同时也要在10-15天做一次局油或倒膜坚持一个月左右就会有明显的效果，有时间请直接到我的网店进行选购我为你推荐下吧，记住一点，已坏的头发就算是顶级名牌也不可能另它再恢复原状，头发是要在没有变坏前进行适当的保养这样才不会出现你现在的情况。

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