大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。梦幻西游潜力激发和潜能激发，潜能激发这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、01冥想冥想指的是人们闭上眼睛一直思考，任由思维在大脑当中漫步，跟随着思维而天马行空，长期坚持冥想对人体大脑潜能的开发很有好处。

2、冥想还可以坚定人们的信念，通过信念的方式来影响身体机能，人们可以通过冥想来激发大脑潜能。

3、02听音乐音乐具有放松人体大脑的功效，根据相关研究表明经常听莫扎特音乐的人在数字和空间上都有着比较高的推理和想象能力，这就间接表明听音乐可以激发人体大脑的潜能。

4、父母可以让宝宝在幼儿期间多听各种音乐，从而帮助激发大脑的潜能。

5、03睡前记忆睡觉是每天生活当中的必备，人们一生当中有很长的时间都花费在睡觉上，人们睡觉的时候全身都处于一个修养的状态，但是部分大脑细胞仍然处于工作状态，这就是为什么人们会做梦的原因。

6、人们如果在睡觉之前记忆东西，是可以在睡觉的期间充分利用脑细胞，从而开发大脑的潜能。

7、04坚持锻炼锻炼身体能够让我们变得更加有活力，坚持锻炼可以促进身体的新陈代谢，可以让脑细胞变得生机勃勃，人们在锻炼的时候应当寻求属于自己的方式，找到一种自己喜爱的锻炼方法，在运动的时候充满幸福感，这样才有助于大脑的潜能开发。

8、05合理饮食人体的大脑也是需要补充营养的，平时生活当中人们多吃一些补脑的食物比如说核桃等都能够有助于脑细胞的生长，合理的调理饮食可以帮助人们开发大脑潜能。

9、注意事项01避免急功近利大家都知道大脑的潜能无限可以通过开发来让人脑变的更加高效，但是在开发大脑潜力的过程当中也需要了解一些注意事项，不能够急功近利，没有谁可以一口就吃成一个胖子。

10、开发大脑是一个循序渐进的过程，需要人们坚持的使用正确的方法，这样才能够有效的开发大脑潜能。

11、02科学对待世界上没有完全一样的两个人，即使是孪生兄弟也有一定的区别，每个人的智力大脑潜力都是不一样的，人们对待大脑潜力的开发这件事情一定要科学的对待，不能够奢求每一个人都将大脑开发到爱因斯坦的程度，开发大脑潜力能够帮助人们更好的工作与学习，科学对待大脑潜力的开发是我们需要注意的一件事情。

12、一、释放潜能——你想做什么就做什么 （1）不要事先考虑你想要说些什么，张开嘴巴说出来就行　 （2）不要做计划（不要考虑明天），不要有行动前考虑。

13、 “行动—在行动中纠正你的行为”。

14、这个模式看来有些偏颇，但事实上它符合机制开动的原则，一枚鱼雷绝不事先行动—朝目标进攻—然后纠正行进过程中可能产生的一切偏差。

15、 （3）停止批评自己 潜能受压抑的人经常沉溺在自我的批评中，不管作出多么简单的举动，事后他都会对自己说：我真不应该这样做！“在鼓足勇气说完一句话之后，他立刻对自己说：”也许我不应该这么说，也许别人会有错误的理解。

16、“心理学家奉劝每一位受压抑的人再也不要这样折磨自己，因为有意识的自我批评、自我分析和反省虽然也是必然的，但是作为一种经常不断的、每日每时都进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的分析，最终只能导致你行动的失败。

17、要注意这一类的自我批评和自我责备，要使他们立即停止下来。

18、 二、释放潜能——循序式肌肉放松方法 这里介绍的一种有效循序式肌肉放松法，来释放被压抑的个性潜能。

19、 初步的肌肉放松运动并不难学，跟着下列的要点练习大约一星期，就可以掌握到放松的要决。

20、 （1）安排30分钟时间 （2）安排一个宁静而最好是黑暗的房间，内有一张舒适的床或沙发。

21、 （3）穿着宽松的衣服（如睡衣），或将自己的紧身衣裤解松，然后睡或躺在床或沙发上。

22、 （4）深呼吸3下，每一次吸气之后，尽可能忍气不呼出，并全身紧张，然后握紧拳头，这一过程是让你体会到紧张的感觉。

23、在每一次忍受不住时，再将气缓缓呼出，尽管能导引自己有”如释重负“之感，这一过程是让你体会到松弛的感觉。

24、　 （5）尽量感受紧张的不适感觉与松弛的舒适感的强烈对比，两手松弛的妙处。

25、我们每个人都能成功，关键在于你能否唤醒自身沉睡的潜能。

26、许多人之所以一生平庸、一事无成，就是因为他们让自己的潜能一直陷入沉睡中，到死都没有醒来。

27、而要唤醒潜能，必须狠狠地逼自己一把，因为人的潜能，都是逼出来的！以下分享两个故事，看完这两个故事，我才明白：成功的关键，只在于一件事！恍然大悟，这一件事就正是，逼自己一把，唤醒自己的成功潜能，送给不甘平庸、想要成功的你。

28、故事一很久以前，在印度有一位大富翁，他膝下只有一个独生女，自然将其视为掌上明珠。

29、女儿长大后，富翁开始为她公开选丈夫，他布告天下，能成为自己女婿的人，也将得到自己的全部家产。

30、如此一来，自然是应者云集，没多久，通过初选的几百名应征者被富翁聚集到了自家别墅的游泳池边。

31、富翁宣布：“谁能游到对面，谁就能娶我的女儿，并继承我的全部家产。

32、”应征者几乎都会游泳，一听这话，认为游过去很简单，于是都来到游泳池边，准备跳下。

33、然而，当佣人打开游泳池上的帆布时，应征者却吃惊地发现，池中竟然有十几条大鳄鱼。

34、顿时，大家都害怕了，一时之间，竟然没有人敢跳下游泳池。

35、过了一会儿，站在游泳池最前面的一位年轻人，不知道是被谁推了一下，竟然掉下了游泳池，突然身陷险境，让年轻人脑袋充血，为了活命，他的全部潜能被激发了，爆发出惊人的游泳速度，向对面游去，以至于连鳄鱼都没有追上他。

36、当年轻人爬上对岸，急于找推他的人时，其他应征者劝道：“还找他干嘛？你现在已经是富翁的女婿，并得到了他全部的家产啊。

37、”年轻人微笑着说：“不，我时要感谢刚才推我下去的人，没有他，我都不知道自己竟然能爆发出这样的游泳速度，并且因祸得福，所以我要感谢他。

38、”这个故事十分古老，但并不虚幻，像这样的事情，在现实生活中，我们每个人或多或少都听说过，它强调了这一点：每个人身上都藏有巨大的潜能，一旦逼自己一把，将其唤醒，获取成功就不难，甚至能创造出奇迹。

39、正如大发明家爱迪生所说：“假如你做出所有你能做的事情，你一定会为自己感到大吃一惊。

40、”当然，我们不能奢望像故事中的年轻人一样，被别人意外地逼了一把，关键还是要自己狠狠地逼自己。

41、故事二国外有一位农夫，他在谷仓前看着一辆轻型卡车在他的土地上开着。

42、驾驶这辆卡车的是农夫14岁的儿子，因为年纪不够，他还没拿到驾驶执照，不过，他对开车很有天分，所以，农夫就准许他在农场练习，但为了安全，绝不能开到外面的路上去。

43、农夫正看着时，突然，意外发生了，车子翻到了水沟里。

44、农夫想也没想，立马以最快的速度跑到出事地点。

45、农夫发现，水沟里有水，而他的儿子被压在了车子下面，只有头的一部分露出水面。

46、这位农夫身材并不高大，一个人似乎很难救人，但他没有丝毫犹豫，一边喊着在不远处干活的一位工人，一边直接跳进水沟，将双手伸到车下，把车子抬了起来，一直等到工人赶来把孩子拖出来以后，他才放下了双手。

47、孩子被送到医院后，经过检查，并无大碍。

48、这时，农夫才开始好奇起来，刚才去抬车子时，他根本没有想过自己能不能抬得动，现在因为好奇，他再试一次，却再也抬不动了。

49、对此，医生用奇迹称之，解释说身体机能对紧急状况产生反应时，肾上腺就会大量分泌出激素，传到整个身体，产生出额外的能量……每个人身上都有着没有挖掘出来的潜能，理论上讲，只要我们狠狠地逼自己，就都有可能挖掘出来。

50、但问题在于，人没有无限挖掘潜能的时间，而且，人的潜能又是分布不均衡的。

51、所以，要想在有限的时间获取成功，我们在逼迫自己、挖掘潜能时，要重点开发自己的优势潜能，围绕优势潜能，去追求最大的成功分享三个激发潜能的方法，送给不甘平庸的你；真正厉害的人，往往善于用这三个方法激发潜能，看看你掌握了几个？一、自我暗示，是潜能的引爆器古印度有一位叫莫卧儿的皇帝，他曾战败过很多次，最惨的一次，这位一国之君竟然躲到了马槽里避难，当时，他极度失望，甚至想要结束自己的生命，可是，他看到一只蚂蚁拖着一颗玉米粒艰难地爬一道坎，连续失败了六次，却还是不放弃，终于爬了过去。

52、莫卧儿大受启发，通过不断地自我暗示，恢复了自信，激发自己的最大潜能，最后，他建立了中世纪最后一个横跨欧亚非的帝国。

53、心理学研究表明，坚持积极的自我暗示，对于充分挖掘自己的潜能具有重大意义。

54、通过心理暗示的作用，我们能够把自己的潜能转化为具体的方式和手段，能把模糊的或者复杂的想法具体化、简单化，能够树立起坚定不移的信心和意志，能够让自己立刻行动起来，向着自己期望的目标一步步迈进。

55、二、自我超越，挖掘自己的最大潜能有一个小男孩从一个鹰巢里掏出了两只鹰蛋，带回家后，将其与鸡蛋放在一起，让母鸡来孵化。

56、出生后，两只小鹰和小鸡们一起玩耍、长大，过着和鸡一样的生活，直到羽翼渐长。

57、这时，它们有了一种想飞的冲动，且越来越强烈。

58、虽然两只小鹰从来没有飞过，但却开始挑战自我。

59、最初，它们只能飞一点点的距离，和鸡几乎没有区别，但它们不断练习和尝试，飞得越来越高，最终飞离了鸡群，翱翔天空。

60、在现实生活中，很多人之所以不能激发潜能，就是因为自我设限，不能逼自己，不能挑战自己、超越自己，而真正厉害的人，一定会不断提升自己的能力，不断超越自我，以此激发自己的潜能。

61、三、兴趣，能激发最大的潜能世界首富比尔·盖茨在诠释自己的成功秘诀时，曾经用八个字来总结——“做你所爱，爱你所做。

62、”的确，做自己喜欢的，或者喜欢自己所做的，让事业成为自己的兴趣，也能最大限度地激发自己的潜能。

63、一位心理学家说过“在人的本性中有一种倾向，我们把自己想象成什么样的人，就真的会成为什么样的人”，想要激发潜能，显然要做到以下几点：1.树立远大志向。

64、古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。

65、所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。

66、人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。

67、正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。

68、”有些同学智商高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能；2.积极培养良好的心理品质。

69、心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。

70、有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。

71、可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大；3.学会学习。

72、有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。

73、”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。

74、学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。

75、我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

76、 最重要的其他情况下，对自己有信心，然后精力影响信念，付出实践。

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