大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。膝盖骨质增生怎样保养最好，膝盖骨质增生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、骨质增生俗称骨刺，随着年龄的增长，有很多人都会出现骨质增生的情况，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，最后骨化形成骨刺。

2、骨质增生的注意事项：一、控制饮食，增加活动量，减轻体重，以利于减轻关节负重。

3、二、适当增加户外活动，尽量避免长时间的卧床休息。

4、三、控制蛋白质的摄入，要适量。

5、四、要增加多种维生素的摄入。

6、五、使用消炎镇痛药物治疗，比如骨质骨坊似医贴。

7、六、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。

8、七、注意保暖，在护理过程中保护好暴露部位，避免感受风寒。

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