大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。感觉很烦很烦怎么办，烦死了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！建议你：可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；……当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！最后真心祝你开心！！！我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。

2、这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。

3、有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。

4、如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。

5、若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。

6、若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。

7、如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。

8、我给你提供一下办法，希望能够帮助得到你哦！真心的希望你能够狠狠的快乐哦！如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

9、　　2、拥有一两个知心朋友。

10、　　3、犯错误后可别过度内疚。

11、　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

12、　　5、不必事事、时时进行自我责备。

13、　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

14、　　7、常对自己提醒：该放松放松了。

15、8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

16、　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。

17、　　10、不要怠慢至爱亲朋。

18、　　1学会“理智”地待人接物。

19、　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

20、　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

21、　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

22、15、常常看相册，重温温馨时光。

23、　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

24、　　17、每晚都应洗个温水澡。

25、　　18、卧室里常常摆放有鲜花。

26、　　19、欣赏最爱听的音乐。

27、　　20、去公园或花园走走。

28、　　2回忆一下一生中最感幸福的经历。

29、　　22、结伴郊游。

30、　　23、力戒烟酒。

31、　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

32、　　25、作5分钟的遐想。

33、可怜天下父母心！o(∩_∩)o...你不要太烦恼，你爸爸其实很爱你。

34、当你一个人在玩电脑的时候，你可能觉得自己只需要电脑就足够了，你完全沉浸在自己的欢乐海洋里。

35、而你爸爸，他想了解你正在玩的东西。

36、网络是个很大很五彩缤纷很复杂的世界，你爸爸是担心你受到不良影响。

37、其实，你已经很幸福了。

38、有些小孩子，想得到父母的关爱，反而得不到，因为他们的爸爸妈妈工作太忙了，根本没有时间和自己的孩子沟通。

39、所以，你可以换个角度，从你爸爸的角度来思考问题啊！当你在玩游戏的时候，你爸爸要是过来问你，玩的什么，你就可以跟他介绍一下你正在玩的游戏；如果你在看电影的时候，你爸爸又来问你，你就干脆拉着他和你一起看；如果你和你同学聊天，他也来问，你就半开玩笑半诚恳地跟他说：“爸爸，我在和我的同学聊天，这也是我的一点小隐私哦！”相信你的爸爸是个关心你、明主的好爸爸，只要你好好跟他沟通，他会理解你的。

40、出去走走啊，别老呆在特定的环境里！有时间多和大自然接触，蓝天，白云，花草，树木，再呼吸一下新鲜的空气！试试看！找可以让你开心的事做咯。

41、也可以找人倾诉。

42、那样心情会好点吧！。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

标签：