近年来，家庭暴力对社会造成的影响越来越严重，许多人遭遇家庭暴力却无法拿到足够的证据，无法通过法律手段来维护自己的权益。所以，当你遭遇家庭暴力时，应该怎样取证，又应该怎样寻求帮助呢?下面就由小编我来为您详细介绍一下。 　　一、遭遇家庭暴力如何取证? 　　1.保留言语记录 　　家庭暴力受害者应该首先保留言语记录，如录音、视频等，以记录暴力行为和施暴者讲话的内容，这些记录可在日后提供给警方或法院作为证据。 　　2.拍摄伤痕照片 　　在家庭暴力发生后，受害者应尽快拍摄伤痕照片，详细记录伤处的部位、大小、颜色等，以证明施暴的威力和性质，在法庭上更加有利。 　　3.寻找证人取证 　　家庭暴力受害者应该积极寻找证人取证，这些证人可以是当场目击家庭暴力行为的邻居、亲戚、同事等，也可以是受害者在外向他人发出的求助信号，这些都可以作为有力证据。 　　二、家庭暴力受害者怎样求助? 　　1.寻找家庭暴力咨询师 　　家庭暴力咨询师在处理家庭暴力问题方面经验丰富，可以帮助受害者排解心理压力，同时也可以指导受害者应对家庭暴力，避免再次遭遇。 　　2.寻求警方帮助 　　受害者可以拨打当地警方的报警电话，向警方求助，同时提供与家庭暴力有关的证据和情况，警方会及时处理。 　　3.寻找律师 　　律师可以帮助受害者维护自己的合法权益，通过法律途径解决家庭暴力问题，帮助受害者获得法律保护。 　　总之，遭遇家庭暴力是很可怕的经历，但是受害者也不要失去信心，要积极采取措施来取证和寻求帮助，千万不要忍气吞声，必须保护自己的权益。同时，家庭暴力的发生和拯救需要全社会的参与，我们应该齐心协力，共同营造一个和谐、安全、稳定的社会。 　　【相关文章】 　　★ 办公室禁忌与注意插花(适合办公室摆放的插花) 　　★ 针织衫如何晒(针织衫如何晒干保存) 　　★ 超市蔬菜冷库保鲜技巧(超市蔬菜库存怎么管理) 　　★ 怎么让头发变软(怎么让头发变软变蓬松) 　　★ 床位置摆放哪个方向最好(床位置摆放哪个方向最好风水) 　　★ 白衣服白底照片能审核通过吗 白衣服白底照片能审核通过吗

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